✔️ Rozpocznij poranek od wody z cytryną – pomaga ona zwalczać odwodnienie i zapobiega odwodnieniu.
✔️ Jedz więcej produktów bogatych w błonnik – upewnij się, że jesz pełnowartościowe produkty, co pomoże Ci zapobiec odwodnieniu.
✔️ Unikaj słodkich napojów i przetworzonej żywności – wypełnij zbiornik tłuszczu tłuszczem.
✔️ Śpij dobrze! – Słaby sen = większe odkładanie się tłuszczu
Już po 3 dniach zauważysz mniejsze odwodnienie, smuklejszą sylwetkę i naturalne źródło energii!
Yo Make również polubił
Lodówka posiada mały przycisk, dzięki któremu możesz zaoszczędzić na rachunkach za energię
Włóż pierś z indyka do wolnowaru z tymi 4 składnikami. To idealna zimowa kolacja.
Mus cytrynowy
Temperatura 40 stopni w pralce: Fakty, mity i konsekwencje, które warto znać