✔️ Rozpocznij poranek od wody z cytryną – pomaga ona zwalczać odwodnienie i zapobiega odwodnieniu.
✔️ Jedz więcej produktów bogatych w błonnik – upewnij się, że jesz pełnowartościowe produkty, co pomoże Ci uniknąć odwodnienia.
✔️ Unikaj słodkich napojów i przetworzonej żywności – napełnij zbiornik tłuszczu tłuszczem.
✔️ Śpij dobrze! – Słaby sen = większe odkładanie się tłuszczu
Już po 3 dniach zauważysz mniejsze odwodnienie, smuklejszą sylwetkę i naturalne źródło energii!
Yo Make również polubił
Pieczony dorsz, pomidorki koktajlowe i tymianek
Domowy sposób na usunięcie kamienia kotłowego i osadów z rur – prosty i skuteczny przepis
Mój francuski przyjaciel pokazał mi ten przepis i od tamtej pory cieszy się on niesłabnącym powodzeniem!
8 poważnych chorób, o których informuje nas nasza skóra