10 korzyści picia gorącej wody (bez potrzeby użycia cytryny)

2. Lepsze trawienie
Szczęśliwa kobieta ze zdrowym układem trawiennym na jasnożółtym tle. Ilustracja przewodu pokarmowego.
Źródło: Shutterstock
Picie ciepłej wody może pomóc pobudzić układ trawienny i przyspieszyć rozkład pokarmu. Ciepła woda wspomaga proces trawienia, zwiększając przepływ krwi do jelit i wspomagając wydzielanie enzymów, które ułatwiają prawidłowe trawienie. Jedno z badań wykazało, że może to szczególnie pomóc w trawieniu u osób, które niedawno przeszły operację. (2)

3. Detoksykacja
Koncepcja cyfrowego detoksu i wypoczynku — zbliżenie gadżetów w koszyku na stole i kobiety czytającej książkę w domu.
Źródło: Shutterstock
Ciepła woda może wspomagać naturalne procesy detoksykacji organizmu, wspomagając pocenie się i zwiększając oddawanie moczu. Ciepło wody może również pomóc rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie, wspomagając eliminację odpadów. Ciepła woda w szczególności pomaga chronić nerki, jednocześnie rozcieńczając produkty przemiany materii we krwi. (3)

4. Łagodzi zaparcia
Kobieta z bólem brzucha z powodu bólu żołądka, trawienie z zaparciami lub biegunką z powodu zatrucia pokarmowego, problem kobiecy i endometrioza, histerektomia, ból brzucha i problemy menstruacyjne na kanapie w domu
Źródło: Shutterstock
Picie ciepłej wody może pomóc zmiękczyć stolec i przyspieszyć ruchy jelit, co czyni ją skutecznym lekarstwem na zaparcia. Ciepło wody może pomóc rozluźnić mięśnie jelit, ułatwiając wydalanie stolca. (4)