10 naturalnych wskazówek, jak zachować formę przez całą zimę

Echinacea, czosnek, imbir, ekstrakt z pestek grejpfruta… Istnieje wiele naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności i zachowanie formy w sezonie zimowym. Jednak najprostsze rozwiązania często są najlepsze! Dlatego nie rezygnuj z dobrego  naparu z tymianku po posiłku  , aby wspomóc trawienie, chronić płuca i złagodzić objawy przeziębienia, a także zadbać o oskrzela, stosując  inhalacje z olejków eterycznych . Stosując olejek eteryczny lawendowy, olejek eteryczny z eukaliptusa radiata lub olejek eteryczny z tymianku w gotującej się wodzie, rozprowadzasz zatory, które sprzyjają powstawaniu i rozprzestrzenianiu się infekcji.

8) Wietrz dom: niezbędny gest zimą

←PoprzedniNastępny→