Regularnie spaceruj (nawet 10 minut dziennie może zrobić różnicę)
Wieczorem podnieś nogi
Nawadniaj się wystarczająco
Stosuj dietę bogatą w przeciwutleniacze
Weź pod uwagę rośliny żyłotwórcze (np. miłorząb japoński, winorośl czerwona itp.)
A przede wszystkim, jeśli objawy nie ustąpią, należy skontaktować się z lekarzem.
Podsumowując: lepiej zapobiegać niż cierpieć
Nasze ciało nieustannie wysyła nam sygnały. Nadal musisz wiedzieć, jak ich słuchać. Jeśli zignorujemy te drobne oznaki, mogą stać się prawdziwymi przeszkodami w życiu codziennym. Dzięki szybkiej reakcji możemy uniknąć wielu nieprzyjemnych doświadczeń… i odzyskać płynniejszą witalność, od stóp do głów!
Yo Make również polubił
Ciasto czekoladowe z orzechami i karmelem
Charakterystyczne oznaki starości u Twojego wiernego czworonożnego towarzysza…
Innowacyjne zastosowania skorupek pistacji: często pomijany skarb ekologiczny
„Saucy Comfort” – ciepłe, pachnące i niezwykle delikatne danie składające się z pięciu składników zawsze cieszy się powodzeniem zimą!