10 oznak, że Twoje nerki nie pracują prawidłowo

Nerki i układ krwionośny są od siebie zależne. Wysokie ciśnienie krwi może uszkodzić naczynia krwionośne w nerkach, zmniejszając dopływ tlenu i składników odżywczych do nefronów. Jedz więcej produktów bogatych w kwas foliowy, takich jak zielone warzywa, owoce cytrusowe, zboża, ryż i makaron, aby pomóc regulować ciśnienie krwi.
Zmiany w moczu

Nerki produkują mocz w celu wydalania odpadów. Obserwuj zmiany w częstotliwości, zapachu, kolorze i wyglądzie moczu. Częste oddawanie moczu w nocy, obecność krwi lub spieniony mocz to oznaki, których nie należy ignorować. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.

Jeśli wystąpił już którykolwiek z tych objawów, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania dokładniejszej diagnozy.