Wydłużona zielona roślina strączkowa, często pomijana na półkach supermarketów… A jednak skrywa sekrety, o których większość nie wie. Czy wiesz, że to warzywo było używane od wieków w niektórych kulturach ze względu na jego niesamowity wpływ na ciało i umysł? Zanim położysz je na talerzu, poświęć chwilę, aby odkryć, co otrzymujesz dzięki temu małemu odżywczemu klejnotowi.
Okra: Koncentrat niezbędnych składników odżywczych
Wyobraź sobie skrzynię skarbów wypełnioną witaminami i minerałami. Właśnie tym jest dla Ciebie okra. Bogata w witaminę C (idealną do wzmocnienia układu odpornościowego), witaminę K (niezbędną do krzepnięcia krwi), magnez i kwas foliowy, jest świetnym sprzymierzeńcem w utrzymaniu formy. Porcja okra to jak podanie organizmowi małego koktajlu składników odżywczych!
Prawdziwy zastrzyk dla trawienia
Kto nie czuł wzdętego brzucha po ciężkim posiłku? Okra, dzięki swoim miękkim włóknom i lekko galaretowatej konsystencji, działa jak naturalny balsam dla jelit. Ułatwia tranzyt i łagodzi układ trawienny, podobnie jak domowy bulion w zimie.
REKLAMA
Yo Make również polubił
To danie nazywa się w naszym domu „Harvest Hug” i smakuje jak ciepłe objęcie samej jesieni!
Wymieszaj czosnek z mlekiem, a podziękujesz mi
Jak zrobić wodę imbirową, aby spalić tłuszcz na brzuchu
Fondant Filet Mignon z Boursin i Aksamitnym Kremem