Zbyt często się powstrzymujesz
Opóźnianie potrzeby oddania moczu wywiera niepotrzebny nacisk na pęcherz… i nerki. Na dłuższą metę zwiększa to ryzyko infekcji.
Wskazówka: Znajdź czas na regularne korzystanie z toalety, nawet w pracy. Twoje zdrowie jest najważniejsze.
Przyjmujesz suplementy bez konsultacji z lekarzem
Niektóre zioła i suplementy mogą zawierać substancje szkodliwe dla nerek. To, że coś jest „naturalne”, nie oznacza, że jest bezpieczne.
Wskazówka: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia należy zasięgnąć porady lekarza.
Zapominasz o badaniu nerek
Choroba nerek postępuje spokojnie. Często zdarza się, że w momencie wykrycia problemu jest już za późno.
Wskazówka: Jeśli masz ponad 40 lat, cierpisz na cukrzycę lub nadciśnienie, badaj nerki raz w roku.
Twoje nerki zasługują na Twoją uwagę
Te dwa małe narządy w kształcie fasoli są niezbędne dla Twojego dobrego samopoczucia. Zrób to już dziś, aby uniknąć poważnych konsekwencji jutro. Wystarczy wykonać kilka prostych czynności, aby zachować ich witalność… i swoją.
Yo Make również polubił
Pieczone włoskie kanapki
Tylko spryskując łazienkę tą mieszanką pozbędziesz się zapachu na stałe.
Przestań marnować skórki od banana! Włóż skórki banana do butelki i zobacz, co się stanie🍌😋
Oto dlaczego kobra królewska nienawidzi innych węży