Ciąg dalszy na następnej stronie 👇(strona 3)👇

Jeśli chcesz zachować je na dłużej, możesz je również zamrozić w szczelnym woreczku:

Utrzymają świeżość do 3 miesięcy i szybko rozmrożą się w temperaturze pokojowej.

Bezy to lekkie słodycze, przygotowywane głównie z białek jaj i cukru, dzięki czemu są deserem o niskiej zawartości tłuszczu.

Mała beza zawiera około 45 kalorii, w tym 10 g węglowodanów z cukru i 1 g białka z białek jaj.
Nie zawierają praktycznie żadnego tłuszczu, dzięki czemu idealnie nadają się do słodkich dań bez przesady.

Jednak ze względu na wysoką zawartość cukru, najlepiej spożywać je z umiarem, zwłaszcza przez osoby, które uważają na spożycie cukrów prostych.

👇