14 objawów wysokiego poziomu cukru we krwi i jakie pokarmy go obniżają

Poziom cukru we krwi to ilość cukru obecna we krwi. Kiedy więc poziom cukru wzrasta, prowadzi to do hiperglikemii. Stan ten charakteryzuje się nieprawidłowo wysokim stężeniem glukozy we krwi. Według federacji diabetyków, gdy zdarza się to sporadycznie i nie przekracza poziomu 5 g/l, nie powoduje poważnych skutków w krótkiej perspektywie. Jeśli jednak hiperglikemia utrzymuje się, może być szczególnie szkodliwa dla zdrowia, a nawet narażać życie osób na nią cierpiących. Aby zapobiegać tej chorobie, poznaj 14 objawów i produkty spożywcze, które należy jeść.
Cukrzycę rozpoznaje się, gdy stężenie cukru we krwi na czczo jest większe niż 7 mmol/l, czyli 1,26 g/l. Ogólnie rzecz biorąc, główną przyczyną hiperglikemii jest dieta bogata w węglowodany, brak aktywności fizycznej, nieskuteczne leczenie cukrzycy, stres i przyjmowanie niektórych leków, które powodują wzrost poziomu cukru we krwi.
Należy pamiętać, że czasami niektóre osoby budzą się z wysokim poziomem cukru we krwi, nawet jeśli przed pójściem spać jego poziom był stabilny. W rzeczywistości jest to spowodowane zjawiskiem zwanym świtem. W przypadku tego drugiego zjawiska pod koniec nocy następuje uwolnienie kortyzolu i adrenaliny w celu przygotowania organizmu do przebudzenia. Jednakże te dwa hormony wspomagają uwalnianie glukozy przez wątrobę, co może ostatecznie spowodować wzrost poziomu cukru we krwi po przebudzeniu.

Innym czynnikiem, który może podwyższyć poziom cukru we krwi jest hiperglikemia z odbicia. Zjawisko to, występujące również w nocy, charakteryzuje się porannym odbiciem hiperglikemii po hipoglikemii. Efekt ten, znany również jako efekt Somogyi, ujawnia ogólnie brak równowagi między dawką podanej insuliny a rzeczywistym zapotrzebowaniem organizmu.
Główne objawy hiperglikemii:
Objawy te mogą się różnić u poszczególnych osób, ale wystąpienie jakiegokolwiek objawu jednego lub więcej z nich wymaga natychmiastowej konsultacji ze specjalistą.
Silne pragnienie
Częste bóle głowy
Zaburzenia nerwowe Zaburzenia
snu Zaburzenia
widzenia Niewyjaśnione
zmęczenie
Nagła utrata wagi
Zaburzenia układu trawiennego (zaparcia lub przewlekła biegunka)
Powolne gojenie się ran i urazów
Częsta potrzeba oddawania moczu
Problemy z nerkami
Zaburzenia erekcji
Świąd, sucha skóra, infekcje skóry
Częste infekcje pochwy
Aby kontrolować poziom cukru we krwi i dbać o swoje zdrowie, zaleca się zdrową dietę i spożywanie pożywnych produktów, takich jak: