14 oznak, że poziom cukru we krwi jest bardzo wysoki

Produkty o wysokim IG
Ich IG waha się od 70 do 100. Nie należy ich spożywać codziennie, gdyż może to doprowadzić do poważnej choroby. Niektórzy eksperci uważają, że nigdy nie należy jeść żadnego z poniższych produktów:
1 kromka białego chleba – 70
2 szklanki popcornu – 72
1 pączek (lukrowany) – 76
1 placek ryżowy – 78
1 średni ziemniak do pieczenia – 85
1 porcja płatków kukurydzianych – 92
50 gramów glukozy – 100
Twoje nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia, w tym na poziom cukru we krwi. Jeśli zauważysz u siebie objawy wysokiego poziomu cukru we krwi, rozważ zmianę menu i postaw na zdrową, zrównoważoną dietę.

przeczytaj więcej na następnej stronie