Alkohol
Regularne i nadmierne spożycie alkoholu jest ściśle powiązane ze zwiększonym ryzykiem przewlekłej choroby nerek. Picie więcej niż czterech drinków dziennie może podwoić to ryzyko. Ponadto łączenie alkoholu z paleniem dodatkowo zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z nerkami. Alkohol w nadmiarze może upośledzać czynność nerek i przyczyniać się do długotrwałego pogorszenia stanu nerek.
Przetworzona żywność
Przetworzona żywność często zawiera dużo sodu i fosforu, dwóch pierwiastków, które mogą być szkodliwe dla osób z chorobą nerek. Ponadto żywność ta zawiera zazwyczaj wysoki poziom węglowodanów i niezdrowych tłuszczów, co może prowadzić do stanów zapalnych w organizmie, w tym w nerkach. Dlatego też zaleca się ograniczenie spożycia przetworzonej żywności w celu utrzymania zdrowia nerek.
Nadmierne spożycie mięsa
Wysokie spożycie białka zwierzęcego, występującego obficie w mięsie, powoduje wysoki poziom kwasu we krwi. Może to uszkodzić nerki i doprowadzić do stanu zwanego kwasicą. Kwasica występuje, gdy nerki mają trudności z efektywnym usuwaniem kwasu. Choć białko jest niezbędne do wzrostu, utrzymania i regeneracji organizmu, niezwykle ważne jest utrzymanie zbilansowanej diety zawierającej różnorodne owoce i warzywa.
Yo Make również polubił
Doceniam mojego niemieckiego sąsiada za podzielenie się tym posiłkiem — mój mąż był nim zachwycony od pierwszego kęsa!
Kotlety wieprzowe i zupa w wolnowarze tworzą obiad, którego nie zapomnisz
Zupa z czarnej kapusty:
Spaghetti z tuńczykiem i cytryną: