15 niezbędnych produktów spożywczych, którymi możesz zaopatrzyć swoją spiżarnię przed uderzeniem huraganu

15 niezbędnych produktów spożywczych, które należy zgromadzić przed huraganem, aby mieć pewność, że masz wystarczająco dużo zapasów na nadchodzące dni, zwłaszcza jeśli wystąpią przerwy w dostawie prądu lub sklepy będą niedostępne.

1.
Woda butelkowana. Woda jest priorytetem w każdej sytuacji awaryjnej. CDC zaleca co najmniej jeden galon na osobę dziennie do picia i higieny. Staraj się mieć zapas na co najmniej trzy dni.
2. Warzywa i owoce w puszkach
Warzywa i owoce w puszkach są trwałe, więc dostarczają niezbędnych składników odżywczych, gdy świeże produkty są niedostępne. Szukaj puszek z łatwym do otwarcia zamknięciem, na wypadek utraty dostępu do otwieracza do puszek.
3. Białko w puszkach lub w opakowaniach
Zaopatrz się w produkty bogate w białko, takie jak tuńczyk w puszkach, łosoś, kurczak, fasola lub soczewica. Są pożywne i można je jeść bez podgrzewania, jeśli to konieczne. 4. Masło orzechowe (lub masła orzechowe)
Masło orzechowe jest doskonałym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i kalorii. Nie wymaga chłodzenia i można go używać z krakersami, chlebem lub jeść samodzielnie.

👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇