Shirataki
Makaron Shirataki, znany również jako makaron konjac lub makaron cud, jest naprawdę wyjątkowy. Makaron ten jest bardzo sycący, a jednocześnie bardzo niskokaloryczny. Porcja 225 gramów zawiera około 20 kalorii, w porównaniu do około 300 kalorii w takiej samej ilości zwykłego makaronu. Kalorie w shirataki pochodzą z nierozpuszczalnego błonnika, który nie jest w pełni wchłaniany przez organizm, co zmniejsza spożycie kalorii netto.
Slim Rice
Slim Rice to alternatywa dla makaronu shirataki, który zawiera tylko 7 do 9 kalorii na 100 gramów. Dla porównania, 100 gramów brązowego ryżu zawiera ponad 110 kalorii. Slim Rice jest również bezglutenowy i wytwarzany z mąki konjac bez GMO. Konsystencja przypomina zwykły ryż, dzięki czemu nadaje się do różnych potraw. Ogórek
Ogórek, składający się w 97% z wody, jest bardzo niskokaloryczny, zawiera tylko 15 kalorii na 100 gramów. Pomaga obniżyć i kontrolować poziom cukru we krwi, co może zmniejszyć ochotę na słodycze i podjadanie. Aby skutecznie schudnąć, jedz go ze skórką, aby skorzystać z błonnika i witamin, które zawiera.
Yo Make również polubił
Nie ma mowy! Nie wiedziałam, że można to zrobić w wolnowarze! Takie pyszne!
Jak trwale usunąć zielone osady i mech w ogrodzie: nie używaj octu czyszczącego
Klasyka kuchni wiktoriańskiej: Duszone ziemniaki w stylu królewskim
Lekarz odkrył 30-letni nagromadzony smegmę pod napletkiem żonatego mężczyzny, który cierpiał na potworny ból