Kto nigdy nie doznał silnego skurczu w nocy lub nawet po treningu sportowym? Na szczęście dla nas, znikają one zazwyczaj po kilku minutach lub nawet sekundach… Ale czy wiesz, że można przewidzieć ich pojawienie się?
I tak! Skurcze mięśni, choć są dość powszechnym problemem, można przewidzieć, a nawet je kontrolować! Najczęściej objawia się ona bolesnym i mimowolnym skurczem mięśni.
Jeżeli skurcze mogą pojawić się po nietypowym wysiłku fizycznym, źle wykonanym, źle przygotowanym, zbyt intensywnym lub wykonywanym w gorącym i wilgotnym otoczeniu; Mogą również występować w nocy, kiedy śpimy.
Dlaczego występują skurcze?
Istnieje wiele powodów, dla których u ludzi mogą występować nocne skurcze mięśni.
Najczęstszymi przyczynami są zazwyczaj:
Yo Make również polubił
Zawsze, gdy spieszę się i mam ochotę na coś łatwego i pocieszającego, to jest mój ulubiony posiłek
Sernik potrójnie czekoladowy bez pieczenia:
Miód, sok z cytryny, cebula, czosnek i starty imbir!
Makaron z tuńczykiem, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi