Nie jedz zbyt dużo na raz. Możesz jeść często, ale tylko w małych ilościach.
Stosuj zrównoważoną dietę. Staraj się spożywać wszystkie składniki odżywcze. Nie spożywaj zbyt dużej ilości cukru. Ogranicz spożycie przetworzonej żywności. Jedz zdrowe tłuszcze i mniej węglowodanów.
