5 suplementów, które sprawią, że będziesz wyglądać młodziej (natychmiast)

Poprawiona elastyczność skóry: Miedź wzmacnia jędrność skóry, redukując zmarszczki.
Wzmacnia włosy i paznokcie: Cynk stymuluje produkcję keratyny, wspierając zdrowe włosy i mocne paznokcie.

Produkty przeciwstarzeniowe wspomagające kolagen

Oprócz suplementów, niektóre produkty skutecznie wspomagają produkcję kolagenu:

Borówki: Bogate w resweratrol i antocyjanidyny, chronią DNA przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Sardynki i oliwa z oliwek: Źródła kwasów omega-3 i przeciwutleniaczy, wzmacniają błony komórkowe i nawilżają skórę.
Brokuły i szpinak: Te warzywa, bogate w sulforafan, wspomagają produkcję glutationu, silnego przeciwutleniacza.
Wątroba wołowa: Bogata w koenzym Q10 i retinol, wspiera elastyczność skóry i zdrowie wzroku. Jaja: Ich zawartość lecytyny i aminokwasów wspomaga zdrowie mięśni, skóry i włosów.