Reklama
Reklama
Reklama

5 zagrożeń dla zdrowia wynikających z używania złej poduszki

Wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniej poduszki:

Rozważ swoją pozycję podczas snu:
Jeśli śpisz na plecach, wybierz twardą poduszkę, która podtrzyma Twoją szyję.
Jeśli śpisz na boku, wybierz poduszkę średniej wielkości, która wypełni przestrzeń między głową a ramionami.
Jeśli śpisz na brzuchu, wybierz miękką poduszkę, która nie będzie unosić głowy do góry.
Przetestuj poduszkę przed zakupem:
Połóż się w swojej zwykłej pozycji do spania i wypróbuj poduszkę przez kilka minut.
Wybierz poduszkę wykonaną z materiałów najwyższej jakości:
Wybierz poduszki z pianki memory, lateksu lub puchu.
Wymieniaj poduszkę co 2–3 lata: Z czasem
poduszki mogą utracić swój kształt i podparcie.
Wybierając odpowiednią poduszkę, możesz poprawić swój sen i ogólny stan zdrowia.

Reklama

Yo Make również polubił

Unikalny przepis na Zupę Warzywną: Naturalne Leczenie w Każdym Łyku!

Przygotowanie warzyw: Obierz ziemniaki, marchewki, pietruszkę i cebulę. Ziemniaki i marchewkę pokrój w kostkę, pietruszkę w plastry, a cebulę posiekaj ...

Wspaniałe! Lubimy nazywać to danie „Królową Wolnowaru”, bo jedząc je, czujesz się jak członek rodziny królewskiej

Powiem tylko, że nic nie krzyczy „komfort” tak jak „kurczak a la King”, zwłaszcza gdy powoli gotuje się na wolnym ...

Mój przyjaciel z Hawajów przyniósł to danie składające się z czterech składników na imprezę osiedlową i odniosło ogromny sukces

Kalua Pig to hawajskie danie tradycyjnie gotowane w podziemnym piecu zwanym „imu”. Słynie z delikatnego, wędzonego smaku, który jest przepełniony ...

Zaskakujący przepis na chleb serowy, który rozświetli Twoje podniebienie!

W misce rozpuść drożdże w ciepłej wodzie z dodatkiem cukru. Pozwól im "pracować" przez około 10 minut, aż zaczyn zacznie ...

Leave a Comment