5 zapachów ciała, których nie należy ignorować

Pot o zapachu amoniaku: oznaka… niedożywienia podczas ćwiczeń

Czy dajesz z siebie wszystko podczas ćwiczeń? Gratulacje! Ale jeśli twój pot zaczyna pachnieć amoniakiem, może to być spowodowane tym, że twój organizm czerpie energię z białek, a nie węglowodanów. Ten mechanizm wytwarza odpady azotowe… o bardzo silnym zapachu!

Sprawdź:

Intensywne i cuchnące pocenie
Szybkie zmęczenie mięśni
Lekkie bóle głowy podczas ćwiczeń
Odruch właściwy: spożywaj wystarczającą ilość węglowodanów przed i po ćwiczeniach. Twoje ciało ci podziękuje (i twoje nozdrza również).

Mocz o silnym zapachu: odwodnienie lub infekcja?
Nietypowy zapach podczas korzystania z toalety? Nie można tego ignorować. Przyczyną może być infekcja dróg moczowych lub odwodnienie. I tutaj twój nos może odegrać kluczową rolę w ostrzeganiu cię.

Typowe objawy:

Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
Mętny lub kolorowy mocz
Pilna i częsta potrzeba oddawania moczu
W razie wątpliwości należy pić więcej wody i zasięgnąć porady lekarskiej, jeśli objawy utrzymują się.