7 powodów, dla których warto jeść awokado

Chroń swoje oczy dzięki luteinie i zeaksantynie
Jeśli spędzasz długie godziny przed ekranami, awokado może stać się Twoim nowym sojusznikiem w walce z przemęczeniem oczu. Jest naturalnie bogate w luteinę i zeaksantynę, dwa karotenoidy, które pomagają chronić oczy przed stresem oksydacyjnym i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia wzroku.

Naturalna pomoc w walce z ciśnieniem krwi
I na koniec, czy wiesz, że awokado jest jednym z owoców najbogatszych w potas? Ten minerał pomaga regulować ciśnienie krwi, wspomaga eliminację nadmiaru sodu i rozluźnia naczynia krwionośne.
Krótko mówiąc: spokojniejsze serce i płynniejsze krążenie.
Więc czy jesteś gotowy, aby uczynić awokado swoim ulubionym jedzeniem poprawiającym samopoczucie? Czy to na toście, w sałatce, czy jako lekki mus, to łatwy i pyszny sposób na włączenie go do codziennej rutyny.