7 wskazówek, jak pozbyć się nieestetycznych plam z kamienia wapiennego, prawie bez wysiłku

Kamień nazębny to stwardniała płytka nazębna, która może tworzyć się na zębach i pod dziąsłami. Przyczyną jest gromadzenie się minerałów ze śliny na płytce nazębnej, czyli lepkiej warstwie bakterii tworzącej się na zębach. Jeżeli płytka nazębna nie jest regularnie usuwana poprzez szczotkowanie i nitkowanie, twardnieje i przekształca się w kamień nazębny. Kamień nazębny nie tylko powoduje nieestetyczne przebarwienia zębów, ale także przyczynia się do chorób dziąseł i próchnicy. Chropowata powierzchnia kamienia nazębnego ułatwia przyleganie płytki nazębnej, co prowadzi do błędnego koła jej gromadzenia się.
Zrozumienie znaczenia higieny jamy ustnej

:Dobra higiena jamy ustnej jest niezbędna, aby zapobiegać gromadzeniu się kamienia nazębnego i zapewnić dobre ogólne zdrowie zębów. Regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów pomaga usunąć płytkę nazębną zanim stwardnieje. Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej o działaniu antybakteryjnym może również zmniejszyć ilość płytki nazębnej i bakterii w jamie ustnej. Regularne kontrole i czyszczenie zębów są niezwykle ważne, ponieważ tylko stomatolog może usunąć kamień nazębny, gdy już się utworzy. Dobre nawyki związane z higieną jamy ustnej nie tylko pomagają zachować zdrowe zęby i dziąsła, ale także zapobiegają nieświeżemu oddechowi i innym problemom ze zdrowiem jamy ustnej.
Wskazówka 1: Pasta z sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru.
Soda oczyszczona jest łagodnym środkiem ściernym, który pomaga usuwać powierzchniowe plamy i płytkę nazębną. W połączeniu z nadtlenkiem wodoru, który ma właściwości antybakteryjne, może być skutecznym domowym sposobem na redukcję kamienia nazębnego. Aby przygotować pastę, wymieszaj dwie łyżki sody oczyszczonej z jedną łyżką wody utlenionej. Używaj tej pasty do delikatnego szczotkowania zębów przez dwie minuty, a następnie dokładnie wypłucz. Ta sztuczka pomoże Ci wybielić zęby i zredukować osadzanie się kamienia nazębnego przy minimalnym wysiłku.
Wskazówka 2: Moc octu jabłkowego.
Ocet jabłkowy znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i pomaga usuwać płytkę nazębną i kamień nazębny. Aby użyć octu jabłkowego jako płynu do płukania ust, rozcieńcz go z wodą w stosunku 1:1. Płucz usta miksturą przez kilka minut, a następnie wypłucz je wodą, aby zapobiec uszkodzeniu szkliwa przez kwas. Regularne stosowanie octu jabłkowego może pomóc w redukcji kamienia nazębnego i poprawie zdrowia jamy ustnej.
Wskazówka nr 3: Używaj oleju kokosowego jako płynu do płukania ust.
Płukanie ust to starożytna praktyka polegająca na płukaniu ust olejem w celu wyeliminowania bakterii i poprawy zdrowia jamy ustnej. Olej kokosowy jest szczególnie skuteczny ze względu na swoje właściwości antybakteryjne. Aby użyć płynu do płukania ust, weź łyżkę oleju kokosowego i płucz nią usta przez 15–20 minut. Wypluj olej i przepłucz usta ciepłą wodą. Metoda ta może pomóc w redukcji płytki nazębnej i kamienia nazębnego, a jednocześnie odświeżyć oddech.
Wskazówka nr 4: Korzyści ze skórki pomarańczowej
Skórka pomarańczy zawiera witaminę C i limonen, które pomagają usuwać płytkę nazębną i kamień nazębny. Aby wykorzystać skórki pomarańczowe, pocieraj zęby ich wewnętrzną stroną przez kilka minut. Można również przygotować pastę ze zmielonych skórek pomarańczy i nakładać ją na zęby. Ten naturalny środek może z czasem pomóc wybielić zęby i zmniejszyć odkładanie się kamienia nazębnego.
Wskazówka 5: Węgiel aktywny wybiela zęby.