1. Akupunktura
Ta alternatywna metoda leczenia polega na wbijaniu cienkich jak włosy igieł w określone obszary ciała. Akupunktura stymuluje przepływ energii i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania nerwów. Już po pierwszym zabiegu powinieneś odczuć ulgę, jednak wiele osób odczuwa poprawę po kilku sesjach.
Wygląda na to, że ostatnio akupunktura cieszy się większą popularnością niż kiedykolwiek. Jest stosowany w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, m.in. w łagodzeniu migreny, pobudzaniu krążenia limfatycznego, leczeniu stresu i pomaganiu w rzucaniu palenia.
2. Korekty kręgosłupa
Badania oparte na zabiegach chiropraktycznych wykazały różny poziom skuteczności w leczeniu rwy kulszowej, ale wielu pacjentów odczuło znaczną ulgę. Manipulacje kręgosłupem mogą przywrócić ruchomość, poprawić funkcjonowanie, zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból i przyspieszyć naturalne gojenie.
3. Okłady z lodu
Okłady z lodu lub po prostu woreczek mrożonego groszku owinięty ręcznikiem mogą zdziałać cuda i przynieść natychmiastową ulgę w bólu rwy kulszowej. Przyłóż woreczki bezpośrednio na bolące miejsce na 20 minut, co dwie godziny, aż do całkowitego ustąpienia bólu.
4. Zmiana temperatur
Okłady z lodu to sprawdzony sposób na natychmiastową ulgę, jednak nerw kulszowy znajduje się głęboko w ciele, dlatego okłady mogą dotrzeć tylko do miejsca, w którym występuje stan zapalny.
Zaraz po użyciu lodu przyłóż ciepły kompres – a jeszcze lepiej – weź ciepłą kąpiel. Zmieniając temperatury, można zwiększyć przepływ krwi i krążenie limfy. Pomoże to zmniejszyć głęboki stan zapalny i przyspieszy proces gojenia. Aby uzyskać najlepsze efekty, dodaj do kąpieli odrobinę soli Epsom, ziół o działaniu przeciwzapalnym lub olejków eterycznych.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Ciasto makowe z kremem waniliowym – będziesz zachwycony!
Pyszne ciasto pomarańczowo-kokosowe!
DOMOWY CHLEB FRANCUSKI
Wow, nie miałam pojęcia, że można to zrobić w wolnowarze! Pycha!