Witamina B12 wpływa na produkcję substancji chemicznych w mózgu, takich jak serotonina i dopamina, które są niezbędne do regulacji choroby afektywnej dwubiegunowej. Niedobór może prowadzić do depresji, lęku, drażliwości lub ogólnych wahań nastroju w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej. Kilka badań sugeruje, że suplementacja witaminą B12 może poprawić nastrój u osób z niskim poziomem witaminy B12.
8. Zapalenie języka i afty.
Niedobór witaminy B12 może powodować zapalenie języka (obrzęk, zaczerwienienie i ból języka). Może również powodować afty, pieczenie w ustach, a nawet utratę smaku. Objawy te mogą utrudniać jedzenie i mówienie, a na początku mogą być mylone z innymi schorzeniami.
9. Niewyraźne lub zaburzone widzenie
. W rzadkich przypadkach niedobór witaminy B12 może wpływać na wzrok. Uszkodzenie nerwu wzrokowego (neuropatia nerwu wzrokowego) może powodować niewyraźne lub podwójne widzenie, nadwrażliwość na światło lub zaburzenia widzenia. Chociaż zjawisko to występuje rzadko, jest to sygnał ostrzegawczy pogłębiającego się niedoboru.
Kto jest narażony na ryzyko?
Yo Make również polubił
Przydatne wskazówki dotyczące aspiryny, które każda kobieta powinna znać
Mój tajski przyjaciel przyniósł nam to danie i nie mogliśmy przestać go jeść!
Wrzuć surowe płatki owsiane do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Śniadanie nigdy nie będzie takie samo.
Ta zupa jest najlepszą, jaką jadłam w tym roku, a do tego przygotowuje się ją błyskawicznie w wolnowarze!