Chcesz schudnąć i poczuć się dobrze? Sekret może kryć się w maleńkich nasionach chia. Te małe, ale potężne nasiona są prawdziwą kopalnią składników odżywczych i przypisuje się im wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspomaganie utraty wagi. Wymieszaj je z wodą, a otrzymasz orzeźwiający napój, który nie tylko łatwo przygotować, ale także pomoże Ci wyszczuplić talię.
Dlaczego nasiona chia? Nasiona chia są bogate w błonnik, białko i kwasy tłuszczowe omega-3, które odgrywają ważną rolę w odchudzaniu. Błonnik pęcznieje w żołądku, dając uczucie sytości i zadowolenia, co oznacza mniej podjadania i dodatkowych kalorii w ciągu dnia.
Składniki:
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Yo Make również polubił
Piłam herbatkę z pietruszki – zaczęłam w czwartek, miałam 67 kg, a w niedzielę doszłam do 63 kg
Znajdź trzy różnice między obrazkami automatów sprzedażowych w ciągu 35 sekund.
Szczęśliwa para dzieli się zdjęciem z okazji 10. rocznicy ślubu, ale szybko otrzymuje mnóstwo zaniepokojonych telefonów
Cała nasza rodzina tak to uwielbia, że jemy to raz w tygodniu!