Kaszel i problemy z płucami mogą być męczące, ale dzięki naturalnym składnikom i prostym domowym sposobom możesz oczyścić płuca i złagodzić kaszel w ciągu zaledwie kilku dni. Oto skuteczny plan odzyskiwania.
1. Nawodnienie: Podstawa
oczyszczanie Pij wystarczającą ilość płynów, aby pomóc wydalić toksyny i rozrzedzić śluz.
Jak to zrobić:
Pij od 8 do 10 szklanek wody dziennie.
Aby wzmocnić efekt oczyszczania, do wody możesz dodać plasterki cytryny, ogórka lub świeżego imbiru.
Dodatkowo herbatki ziołowe, na przykład tymiankowa czy miętowa, wspomagają układ oddechowy.
2. Oczyszczanie oddechu parą wodną Inhalacje parowe
pomagają rozrzedzić śluz i oczyścić płuca.
Jak to zrobić:
Zagotuj wodę w rondlu i dodaj:
2-3 krople olejku eukaliptusowego,
szczypta soli,
kilka listków mięty (opcjonalnie).
Pochyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
Powtarzaj zabieg 2 razy dziennie
3. Syrop na kaszel i syrop oczyszczający płuca
Domowe przepisy na bazie miodu, imbiru i cytryny mają działanie łagodzące i pomagają oczyścić płuca.
Yo Make również polubił
Odkryj liczne zastosowania uszkodzonych pomidorów, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.
Łatwy przepis na kremowy deser
Wypchane bomby
Tartaletki pistacjowe z limonką