Czosnek to coś więcej niż tylko przyprawa: to prawdziwy skarb dla Twojego zdrowia. Ale czy wiesz, że części, które zazwyczaj wyrzucamy, takie jak skórki i kiełki, mają też nieoczekiwane korzyści? Dowiedz się, jak najlepiej wykorzystać każdy kawałek czosnku, aby wspierać swoje zdrowie.
Dlaczego czosnek jest uważany za superżywność?
Czosnek jest często nazywany naturalnym antybiotykiem i nie bez powodu. Dzięki zawartości allicyny, silnego związku, wzmacnia układ odpornościowy, zwalcza bakterie, wirusy i grzyby oraz oferuje wiele innych korzyści:
Zmniejsz ryzyko infekcji,
regulują poziom cholesterolu,
wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Oprócz allicyny czosnek jest bogaty w witaminy (A, B1, B3, B5, C, E) i minerały takie jak selen i jod, które ogólnie wzmacniają organizm.
Kiełki czosnku: sekret młodości i zdrowia
Mamy tendencję do wyrzucania kiełków czosnku, gdyż uważamy, że są bezużyteczne lub trudne do strawienia. Jednakże pędy te są kopalnią przeciwutleniaczy, które:
Spowalnia starzenie się komórek,
Yo Make również polubił
Smażona kukurydza z masłem miodowym – Nie ZGUB tego przepisu 😋 Składniki : 2 kolby świeżej kukurydzy 2 łyżki masła 1 łyżka miodu 1/4 łyżeczki soli Muszę coś wyrazić, aby móc nadal otrzymywać przepisy… Dziękuję. Przepis w ᴄ.ᴏ.ᴍ.ᴍ.ᴇ.ɴ.ᴛ ᴀ.ɪ.ʀ.ᴇ👇.… Zobacz więcej
Sok z marchwi i banana, który możesz wypróbować, aby poprawić swoje zdrowie
Mój brat zrobił to zdjęcie 21 km ode mnie! Podzielił się tym na swojej stronie, ale nikt nie zauważył!
To danie zawsze sprawia, że wracamy po więcej! Robię je po raz drugi w tym tygodniu!