W wieku 45 lat zacząłem zauważać niepokojące sygnały: pamięć płatała mi figle, a wzrok stawał się niewyraźny. Objawy te wpływały na moje codzienne życie i szukałem naturalnego rozwiązania. Następnie lekarz naturopata polecił prosty, ale skuteczny przepis: koktajl bogaty w niezbędne składniki odżywcze.
Po kilku dniach odczułem wyraźną poprawę: większą jasność umysłu, ostrzejszy wzrok i przypływ nowej energii. Ciekaw, czy warto spróbować tego dobroczynnego napoju? Oto cały przepis!
Zalety tego smoothie
Każdy składnik został wybrany ze względu na jego korzystny wpływ na pamięć i zdrowie wzroku.
Czerwone jabłko: Źródło przeciwutleniaczy, chroni komórki mózgowe i wspomaga pamięć.
Marchew: bogata w beta-karoten, przyczynia się do zdrowia oczu i pomaga zapobiegać ich zwyrodnieniu.
Imbir: Pobudza krążenie krwi, co wspomaga zdolności poznawcze.
Kurkuma: Znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, pomaga chronić mózg przed starzeniem.
Cytryna: bogata w witaminę C, wspomaga wchłanianie składników odżywczych i zapewnia orzeźwienie.
Przepis na smoothie na pamięć i wzrok
Składniki:
1 czerwone jabłko pokrojone na kawałki
1 marchewka obrana i pokrojona w kostkę
1 mały kawałek świeżego imbiru, obranego i posiekanego
1 mały kawałek świeżej kurkumy, obranej i drobno posiekanej
Sok z 2 cytryn
750 ml wody
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera.
Dodaj sok z cytryny i wodę.
Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedź, jeśli wolisz rzadszy napój.
Podawaj w szklance z kilkoma kostkami lodu dla orzeźwienia.
Yo Make również polubił
Najlepszą witaminą zmniejszającą obrzęki w organizmie jest witamina C.
Kiedy już to wszystko skończą, mój mąż nie może się powstrzymać, żeby nie nałożyć sobie porcji na talerz!
Żegnajcie szkodniki roślin, jeśli wsadzicie to do ziemi, oto co
Prosty przepis na ciasto orzechowe