6 najczęstszych przyczyn bólu stóp: zrozumienie i radzenie sobie z dyskomfortem

Ból stóp to powszechny problem, który może utrudniać codzienne życie każdego człowieka, utrudniając nawet wykonywanie prostych czynności. Znajomość najczęstszych przyczyn dyskomfortu stóp może pomóc podjąć odpowiednie kroki w celu radzenia sobie z bólem, a nawet jego zapobiegania. Oto sześć najczęstszych przyczyn bólu stóp i kilka wskazówek, jak złagodzić ból.

1. Zapalenie powięzi podeszwowej
Jest to jedna z najczęstszych przyczyn bólu pięty. Zapalenie powięzi podeszwowej występuje, gdy gruby pas tkanki przebiegający przez podeszwę stopy, powięź podeszwowa, ulega zapaleniu. Typowymi objawami jest ostry ból, który zwykle nasila się rano. Skutecznymi metodami radzenia sobie z tą przypadłością są ćwiczenia rozciągające, odpowiednie obuwie, a czasem leki przeciwzapalne.

2. Cebula
Haluks to kostny guzek, który tworzy się w stawie u podstawy dużego palca u nogi. Dzieje się tak, gdy niektóre kości w przedniej części stopy przemieszczają się ze swojego miejsca. Deformacja ta może powodować, że czubek dużego palca u nogi będzie przyciągany w stronę małego palca, co z kolei może spowodować wysunięcie stawu u podstawy dużego palca. Noszenie większych i wygodniejszych butów oraz stosowanie miękkich wkładek może pomóc złagodzić dyskomfort.

3. Palce młotkowate