Nie ma nic lepszego niż deser, który łączy smak, zdrowie i łatwość przygotowania. Jeśli szukasz czegoś, co dostarczy Ci energii na cały dzień, a jednocześnie nie obciąży Twojego organizmu dodatkowymi kaloriami, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Zdrowy deser z płatków owsianych, kakao i bananów to idealne połączenie naturalnych składników, które zastąpią tradycyjne słodkości. Bez dodatku cukru, ale pełne smaku – to prawdziwa przyjemność dla podniebienia, której możesz się cieszyć każdego dnia!
Składniki:
100 g płatków owsianych
2 dojrzałe banany
2 łyżki kakao w proszku (najlepiej niesłodzonego)
150 ml mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1 łyżka masła orzechowego (opcjonalnie, dla bogatszego smaku)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Jak dokładnie prać i dezynfekować poduszki, aby wyglądały jak nowe
Wernisaże z cytrynową bezą
możesz się w tym zakochać
Szwajcarski chleb francuski z wanilią i kremem czekoladowym – zabójczy dodatek do popołudniowej herbaty!