6 sposobów na uniknięcie nieświeżego oddechu nawet po przebudzeniu

Czy budzisz się z nieprzyjemnym uczuciem w ustach i niezbyt świeżym oddechem? Zjawisko to, zwane poranną halitozą, spowodowane jest głównie zmniejszeniem produkcji śliny w nocy. Rezultat: bakterie rozmnażają się i uwalniają związki o nieprzyjemnym zapachu. Na szczęście istnieją proste i skuteczne rozwiązania, dzięki którym pozbędziesz się nieświeżego oddechu rano!
Dbaj o nawodnienie organizmu, a Twoje usta będą Ci wdzięczne

Brak nawodnienia organizmu powoduje suchość w ustach, co sprzyja rozwojowi bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach. Pij odpowiednią ilość wody w ciągu dnia i przed snem, aby utrzymać optymalną produkcję śliny.

Wskazówka: Jeśli często odczuwasz suchość w ustach w nocy, spróbuj ssać kostkę lodu lub żuć gumę bez cukru, aby pobudzić wydzielanie śliny.

Wybieraj gumę do żucia zamiast miętówek
Zastanawiasz się, jak zamaskować nieświeży oddech za pomocą miętówek? Zły pomysł! Często zawierają cukier, który stanowi pożywkę dla bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach.

Rozwiązanie: Wybierz gumę do żucia bez cukru! Pobudza produkcję śliny i pomaga eliminować bakterie, zapewniając jednocześnie świeży oddech.