Nasz organizm, składający się w około 60% z wody, potrzebuje tego pierwiastka do realizacji takich ważnych funkcji jak transport składników odżywczych, usuwanie toksyn, regulacja temperatury i smarowanie stawów. Niedostateczne nawodnienie może prowadzić do takich objawów jak zmęczenie i bóle głowy. Ale czy naprawdę konieczne jest picie wody zaraz po przebudzeniu, aby skorzystać z jej dobroczynnych właściwości? Oto, co musisz wiedzieć.
Nasze ciało składa się w około 60% z wody, która jest niezbędnym elementem zapewniającym szereg istotnych funkcji:
Transport składników odżywczych w organizmie
Eliminacja toksyn przez nerki
Regulacja temperatury ciała
Smarowanie stawów i organów
Bez odpowiedniej ilości płynów organizm może szybko ulec odwodnieniu, co może prowadzić do zmęczenia, bólów głowy, problemów trawiennych i trudności z koncentracją.
Yo Make również polubił
Wystarczyło mi jedno spróbowanie, a sąsiadka już była u mnie w domu i pytała o przepis.
Magiczne Ciasto Bazowe: Cztery Smaki w Jednym Przepisie
Flan z ciasta francuskiego: podstawowy przepis Stopień trudności: łatwy Przygotowanie: 5 min Gotowanie: 40 min Całkowity czas: 45 min Składniki (dla 8 osób): 1 arkusz ciasta francuskiego… Zobacz więcej
Przyniosłam to danie na przyjęcie i wszyscy ciągle wracali po więcej!