Każde uderzenie naszego serca jest niezbędne do życia. Jednak główną przyczyną chorób układu krążenia mogą być nasze nawyki żywieniowe. Tłuszcze nasycone, nadmiar soli, ukryte cukry… Te niewidoczne zagrożenia kryją się w codziennych produktach spożywczych. Kardiolog ostrzega, że niektóre powszechnie spożywane produkty znacznie zwiększają ryzyko chorób serca. Czym one są? A co może je zastąpić? Wszystko Ci wyjaśnimy!
Smażone potrawy: zagrożenie dla tętnic
Panierowany kurczak, złociste frytki, słodkie pączki… Choć te produkty są cenione, ich wpływ na serce jest znacznie mniejszy. Po co? Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych i trans sprzyja gromadzeniu się złego cholesterolu w tętnicach. Ponadto nadmiar soli przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi, a tym samym osłabia układ sercowo-naczyniowy.
Yo Make również polubił
7 Roślin, Które Wspaniale Rośną i Kwitną w Wodzie – Piękno Bez Ziemi!
Wypróbowałem to dwa razy i za każdym razem było to hitem! Chętnie zrobię to jeszcze raz.
12 ostrzegawczych objawów tętniaka, których nie należy ignorować
Moja siostra podała to gościom na grillu i wszyscy pytali ją o przepis