Dzisiaj zanurzymy się w pocieszającym klasyku z odrobiną pikanterii — kurczaku z serem i mozzarellą w wolnowarze. To danie łączy prostotę powolnego gotowania z bogatym smakiem sera mozzarella, co daje soczystą i serową rozkosz. Piękno korzystania z wolnowaru polega na tym, że zmiękcza kurczaka, pozwalając mu wchłonąć smaki przez kilka godzin, dzięki czemu danie to jest nie tylko pyszne, ale i niesamowicie delikatne. To idealny przepis na zabiegane dni, kiedy chcesz, aby w domu czekał na Ciebie treściwy posiłek.
Kremowa i serowa natura tego dania wspaniale komponuje się z różnymi dodatkami. Aby uzyskać pożywny posiłek, podawaj go z chrupiącą zieloną sałatką z lekkim winegretem lub gotowanym na parze brokułem. Jeśli masz ochotę na coś bardziej treściwego, puree ziemniaczane z czosnkiem lub bochenek chrupiącego chleba idealnie nadają się do wchłonięcia sosu. Prosty makaron, taki jak spaghetti lub fettuccine, również pięknie uzupełni kurczaka, tworząc satysfakcjonujący posiłek. Reklama
Kurczak z serem i mozzarellą w wolnowarze
Porcje: 4
Składniki
4 piersi kurczaka bez kości i skóry
2 łyżeczki czosnku w proszku
Sól i pieprz do smaku
1 szklanka bulionu z kurczaka
1 szklanka sosu marinara
2 łyżeczki włoskiej przyprawy
1 szklanka startej mozzarelli
1/4 szklanki świeżo startego parmezanu
1 łyżka posiekanej świeżej bazylii do dekoracji
Sposób przygotowania
1. Dopraw piersi kurczaka czosnkiem w proszku, solą i pieprzem.
2. Umieść doprawionego kurczaka w wolnowarze.
3. W misce wymieszaj bulion z kurczaka, sos marinara i włoską przyprawę. Do tej mieszanki dodaj kurczaka w wolnowarze.
4. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 6 godzin lub na dużym ogniu przez 3 godziny, aż kurczak będzie miękki.
5. Około 30 minut przed podaniem posyp kurczaka startą mozzarellą i parmezanem. 6. Przykryj i kontynuuj gotowanie, aż ser się rozpuści i zacznie bulgotać.
7. Przed podaniem udekoruj świeżą bazylią.
Reklama
Warianty i wskazówki
Ten przepis jest cudownie dostosowany do różnych smaków i potrzeb dietetycznych. Aby uzyskać lżejszą wersję, możesz użyć serów o niskiej zawartości tłuszczu i zwiększyć proporcję sosu marinara, aby stworzyć bardziej sosowate danie bez dodawania kalorii. Dla tych, którzy lubią odrobinę ostrości, dodanie płatków czerwonej papryki lub pokrojonych w kostkę jalapeño do sosu może nadać mu pikantnego charakteru. Aby to danie było bezglutenowe, upewnij się, że Twój sos marinara i bulion z kurczaka mają certyfikat bezglutenowy. Możesz również zmieniać zioła, używając mieszanki pietruszki, oregano lub tymianku, aby uzyskać różne profile smakowe.


Yo Make również polubił
Super Pyszne Indyjskie Kurczak Masala z 750 g Filetu z Kurczaka
Właściwe metody rozmrażania
Deser owsiany przygotowany tylko z 5 składników i nie zawierający mąki!
Po długim dniu liczy się tylko to, żeby na chwilę położyć się do łóżka. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad wpływem postawy, jaką przyjmujesz w nocy, na swoje zdrowie? Jeśli śpisz na prawym boku lub na plecach, możesz tracić pewne nieoczekiwane korzyści. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego spanie na lewym boku może być najlepszym wyborem dla Twojego ciała. Trawienie i zgaga: naturalna ulga Czy czasami budzisz się z uczuciem pieczenia w klatce piersiowej? Refluks żołądkowo-przełykowy to częsty problem, często nasilający się przy zmianie pozycji podczas snu. Spanie na lewym boku pozwala żołądkowi pozostać poniżej przełyku, ograniczając w ten sposób refluks kwasu. Dzięki grawitacji soki żołądkowe pozostają na swoim miejscu, co powoduje dyskomfort także w nocy. Ponadto w pozycji na lewym boku trawienie przebiega lepiej. Żołądek i trzustka przyjmują bardziej naturalną pozycję, aby produkować i wydalać enzymy trawienne. Wynik ? Mniej wzdęć i łagodniejsze trawienie po przebudzeniu. Wspomaganie serca i krążenia Twoje serce pracuje nieustannie, nawet gdy śpisz. Spanie na lewym boku wspomaga przepływ krwi, wywierając nacisk na żyłę główną dolną, która wciąga krew z powrotem w stronę serca. Pozycję tę zaleca się szczególnie kobietom w ciąży, gdyż poprawia ona przepływ krwi do łożyska i macicy. Kolejna zaleta: zmniejszając obciążenie serca, można zmniejszyć ryzyko nadciśnienia i poprawić dotlenienie organizmu. Detoksykacja i eliminacja toksyn