8 najlepszych naturalnych środków na ból rwy kulszowej

Nerw kulszowy jest jednym z największych nerwów w naszym ciele. Przebiega wzdłuż dolnego odcinka kręgosłupa od pośladków do obu stóp, zapewniając ruch, czucie i siłę w obu nogach.

Do 40% wszystkich ludzi doświadczy rwy kulszowej w pewnym momencie swojego życia. Jest to stan, który często mylony jest z bólem dolnej części pleców lub skurczami nóg. Ale w rzeczywistości jest to coś, co wywiera nacisk na nerw lub go ściska, wywołując ból w plecach lub udzie i w nogach.

Ból może wahać się od łagodnego bólu lub drętwienia do ostrego, palącego i bardzo bolesnego odczucia, które występuje po jednej stronie ciała. Większość ludzi pozostaje w łóżku i przyjmuje ibuprofen lub inne dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, aby znaleźć ulgę.
Oto 8 naturalnych sposobów, które mogą pomóc w leczeniu stanów zapalnych i walce z bólem. 1. Akupunktura
Akupunktura to alternatywna metoda leczenia, w której cienkie igły są wbijane w określone punkty na ciele. Stymuluje przepływ energii i poprawia funkcjonowanie nerwów. Niektórzy odczuwają ulgę po jednej sesji, ale u większości osób potrzeba kilku sesji.
Akupunktura zyskuje na popularności i może być stosowana w leczeniu wielu schorzeń, takich jak łagodzenie migren, stymulowanie przepływu limfy, leczenie stresu, a nawet pomoc ludziom w rzuceniu palenia.
2. Chiropraktyk
Chociaż skuteczność korekcji chiropraktycznych wykazuje mieszane wyniki naukowe, wielu pacjentów z rwą kulszową zgłasza znaczną redukcję bólu rwy kulszowej. Manipulacja kręgosłupa może przywrócić ruchomość, poprawić funkcje, zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć ból i promować naturalne gojenie.
3. Kostki lodu