Dr Jonathan J. Rasouli, certyfikowany neurochirurg specjalizujący się w chirurgii kręgosłupa w Nowym Jorku, dzieli się swoimi radami dotyczącymi zapobiegania chorobie Alzheimera poprzez odpowiednie odżywianie. Jego rekomendacja opiera się na trzech kluczowych filarach: kwasach tłuszczowych omega-3, fitoskładnikach i diecie o niskiej zawartości węglowodanów, cukrów i przetworzonych tłuszczów.
Podstawy diety zdrowej dla mózgu
Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na zdrowie mózgu
Yo Make również polubił
Jak wyczyścić piekarnik w 5 minut: tłuszcz i brud adé za pomocą aluminiowej sztuczki
Kulka serowa z bekonem i ranczem
Czarne plamy na dnie toalety: naturalny sposób na ich łatwe usunięcie.
Codziennie używam czajnika elektrycznego, ale wiele rodzin nie zwraca uwagi na jedną rzecz: po zobaczeniu zdjęcia można się zdziwić