Choroby zaczynają się w jelitach – usuń wszystkie zanieczyszczenia z organizmu!😲👆 Oczyść jelita i wydal wszystko, co złe, z organizmu. Przepis, który koniecznie musisz znać!🙏

Najlepszym sposobem na zachowanie składników odżywczych jest jedzenie buraków na surowo, np. pokrojonych w cienkie plasterki.

Nawet gotowane buraki zachowują wiele dobroczynnych właściwości, dlatego nie musimy martwić się o ich skutki, nawet jeśli nie lubimy surowych buraków.

Ważne jest, aby używać buraków wyhodowanych w przydomowym ogrodzie lub zakupionych w sklepie ekologicznym, ponieważ warzywa te mają tendencję do wypłukiwania azotanów i innych zanieczyszczeń z gleby.

Jaki wpływ na zdrowie mają buraki?

Błonnik zawarty w burakach poprawia trawienie i oczyszcza jelita.

Buraki pomagają także w leczeniu chorób układu krążenia: obniżają nie tylko wysokie ciśnienie krwi, ale i zły cholesterol, regenerują naczynia krwionośne oraz poprawiają ich wytrzymałość i elastyczność.

Pomaga również w walce z żylakami i hemoroidami.

Zawarty w nim krzem korzystnie wpływa na skórę (głównie na jej elastyczność), włosy, paznokcie, kości i tkankę łączną.

Ma działanie przeciwreumatyczne.

Potas ma działanie moczopędne: usuwa wodę i substancje kwaśne z organizmu.

Ogólnie rzecz biorąc, buraki przyspieszają metabolizm i pomagają w utracie wagi.

Buraki – detoks

Jednym z efektów działania buraków jest regeneracja wątroby, którą można wykorzystać nie tylko w przypadku przyjmowania leków, nadużywania alkoholu czy narkotyków.

Ponadto usuwa substancje toksyczne z mózgu i wywiera globalny wpływ na układ nerwowy, przyspieszając w ten sposób powrót do zdrowia pacjentów, którzy przeszli kleszczowe zapalenie mózgu lub chorobę Lyme.

Ponadto zawarte w nim betanina i tryptofan łagodzą stres i uspokajają.

Oczyść wątrobę burakami

Jeśli chcesz oczyścić organizm ze szkodliwych substancji, przeprowadź tzw. detoksykację, przygotuj ten napój i pij go 3 razy dziennie po 200 ml, świeży, najlepiej przez 7 dni.

Potrzebujemy:

2 małe główki surowych buraków

2 jabłka

2 marchewki

Produkcja:

1. Zetrzyj surowe buraki, marchewkę i jabłko, wrzuć je do blendera

2. Wlać 600 ml. wody i wszystko razem wymieszać

3. Przelać do szklanej miski i wstawić do lodówki, aby się schłodził.

Zalecenie:

Pić 200 ml 3 razy dziennie, rano, w południe i wieczorem.

Przed wypiciem napój należy dokładnie wymieszać łyżką.

Z doświadczenia niektórych czytelników wynika, że ​​zalecamy zacząć od połowy dawki, aby organizm się przyzwyczaił… przesada na początku może też spowodować nudności, a poza tym oczyszczanie wątroby jest zbyt silne i organizm sobie z tym nie poradzi.

Są ludzie, którzy przesadzają od samego początku, aby jak najszybciej się oczyścić.

Jednak w tym przypadku nie ma sensu przesadzać.

Warto również pamiętać, że buraki obniżają ciśnienie krwi.

Oczyszczanie jelita grubego burakami

Buraki są doskonałym pokarmem oczyszczającym jelita.

Jest źródłem wysokiej jakości błonnika i zawiera pektyny polisacharydowe, które są uważane za skuteczne w oczyszczaniu przewodu pokarmowego i utrzymywaniu stolca.

Buraczany

Buraki nie tylko wspomagają zdrowie jelita grubego i układu pokarmowego poprzez ułatwienie wypróżniania, ale także wspomagają ogólne mechanizmy detoksykacji organizmu.

Przepis na sok z buraków do oczyszczania jelita grubego

Składniki na 2 do 4 porcji

-3 marchewki (bez skórki)

-1 burak (bez skórki)

-2 czerwone jabłka (umyte i pokrojone)

-6 liści jarmużu

-2 cm kawałek korzenia imbiru

-1/2 cytryny (bez skórki)

Instrukcje:

– Jeśli nie masz sokowirówki, po prostu użyj blendera wypełnionego jedną lub dwiema szklankami wody.

-Jeśli używasz sokowirówki, pamiętaj o wymieszaniu mieszanki łyżką.

-Jeśli używasz blendera, pamiętaj o przecedzeniu mieszanki i wymieszaniu jej łyżką.

– Podawać z lodami. Obserwuj naszą grupę na Facebooku, aby uzyskać wzajemną pomoc – POMAGAMY wszystkim za pomocą sprawdzonych i popularnych przepisów tutaj –

Jeśli spodobał Ci się artykuł i przydatne porady z naszego portalu internetowego o zdrowiu, możesz nas obserwować i dzielić się nimi ze znajomymi, a także swoją opinią