Reklama
Reklama
Reklama

Ciasteczka owsiane z jabłkiem

Dostosuj ilość płatków owsianych: W zależności od rodzaju używanych płatków owsianych, dostosuj ich ilość, aby uzyskać pożądaną konsystencję ciasta.
Wzmocnij smak: Dodaj szczyptę cynamonu do nadzienia jabłkowego, aby uzyskać dodatkowe ciepło i smak.
Dostosuj składniki: zamień orzechy i rodzynki na swoje ulubione suszone owoce lub dodaj świeże lub mrożone jagody, aby uzyskać powiew świeżości.
Korzyści odżywcze

Płatki owsiane są źródłem błonnika pokarmowego i wspomagają prawidłowe trawienie.
Jabłka dodają naturalnej słodyczy i są dobrym źródłem witamin i przeciwutleniaczy.
Dodanie skórki pomarańczowej dodaje świeżego, cytrusowego smaku i dodatkowej witaminy C.
Informacje o diecie

Zawiera nabiał i jaja.
Można przygotować wersję bezglutenową, używając mąki bezglutenowej i upewniając się, że płatki owsiane posiadają certyfikat bezglutenowy.
Wartości odżywcze (na sztukę)

Kalorie: 120
Białko: 2 g
Węglowodany: 15 g
Błonnik pokarmowy: 2 g
Cukry: 6g
Tłuszcz: 6 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Cholesterol: 20 mg
Sód: 60 mg
Składowanie
ciąg dalszy na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Jak usunąć plamy po wybielaczu z tkanin? 2 skuteczne sposoby

Sposób 1: Farbka do tkanin Przygotuj farbkę w kolorze odpowiadającym tkaninie. Nanieś farbę za pomocą pędzelka lub gąbki bezpośrednio na ...

O mój Boże, to jest takie dobre! Nie mogłam uwierzyć, że jest zrobione tylko z jednego składnika!

Wydrukuj ten przepis Wprowadzenie: Ach, piękno prostoty w gotowaniu — dziś przedstawiam wam jeden z najbardziej zaskakująco pysznych smakołyków, jakie ...

3 proste wskazówki, jak przywrócić stanikom świetlistą biel

W słoiku wymieszaj wszystkie składniki z wodą. Namocz w niej biustonosze i pozostaw na 3 godziny. Przed myciem ręcznym i ...

Leave a Comment