Reklama
Reklama
Reklama

Ciasteczka owsiane z jabłkiem

Dostosuj ilość płatków owsianych: W zależności od rodzaju używanych płatków owsianych, dostosuj ich ilość, aby uzyskać pożądaną konsystencję ciasta.
Wzmocnij smak: Dodaj szczyptę cynamonu do nadzienia jabłkowego, aby uzyskać dodatkowe ciepło i smak.
Dostosuj składniki: zamień orzechy i rodzynki na swoje ulubione suszone owoce lub dodaj świeże lub mrożone jagody, aby uzyskać powiew świeżości.
Korzyści odżywcze

Płatki owsiane są źródłem błonnika pokarmowego i wspomagają prawidłowe trawienie.
Jabłka dodają naturalnej słodyczy i są dobrym źródłem witamin i przeciwutleniaczy.
Dodanie skórki pomarańczowej dodaje świeżego, cytrusowego smaku i dodatkowej witaminy C.
Informacje o diecie

Zawiera nabiał i jaja.
Można przygotować wersję bezglutenową, używając mąki bezglutenowej i upewniając się, że płatki owsiane posiadają certyfikat bezglutenowy.
Wartości odżywcze (na sztukę)

Kalorie: 120
Białko: 2 g
Węglowodany: 15 g
Błonnik pokarmowy: 2 g
Cukry: 6g
Tłuszcz: 6 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Cholesterol: 20 mg
Sód: 60 mg
Składowanie
ciąg dalszy na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Babcia twierdzi, że święta Bożego Narodzenia nie mogą się obyć bez „serowego przysmaku Świętego Mikołaja” na stole — jest tak pyszny!

Lasagne to jedno z tych dań, które dają poczucie komfortu, jak ciepły uścisk po długim dniu. Ale bądźmy szczerzy, przygotowanie ...

Zapomniana Sałatka, Która Wprowadzi Cię w Zachwyt – Prosta, Zdrowa, Bez Majonezu i Pełna Smaku!

Wszystkie składniki, poza pestkami dyni i kolendrą, umieść w dużej misce. W osobnym naczyniu wymieszaj oliwę z oliwek z sokiem ...

Tarta z porem i wędzonym boczkiem

Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Na patelni podsmaż boczek, nie dodając tłuszczu. Dodaj pokrojony por i oliwę z oliwek. Smażyć ...

Trik na odkamienianie toalet, nadanie im blasku i pozostawienie czystego zapachu

Gruboziarnista sól jest doskonałym środkiem odkamieniającym, który może być bardzo przydatny do usuwania kamienia z ekspresu do kawy, pralki, czajnika ...

Leave a Comment