Wprowadzenie: Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych słodkich wypieków, które możesz zjeść na śniadanie, ten przepis na ciasto bez cukru i masła będzie idealnym rozwiązaniem. Wykorzystując naturalne składniki, takie jak owoce i mąki pełnoziarniste, stworzymy pyszny, lekki i pożywny wypiek, który dostarczy ci energii na cały dzień. To doskonała propozycja dla osób dbających o zdrowie, ale nie chcących rezygnować z przyjemności jedzenia smacznych ciast.
Składniki:
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
1 szklanka mąki owsianej
2 jajka
1/2 szklanki musu jabłkowego (lub innego owocu)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki orzechów lub nasion (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Oszczędź sobie problemów: Błąd w obsłudze zmywarki, który każdemu się zdarza i jak go naprawić
Uzyskaj idealnego pieczonego kurczaka dzięki tym pomocnym wskazówkom
Słodkie i chrupiące palmiery z ciasta francuskiego
Jeśli Twój mocz przyjmie jeden z tych 3 kolorów, najlepiej skonsultować się z lekarzem