Co oznaczają białe plamki na paznokciach?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre paznokcie mają biały półksiężyc u nasady, a inne nie mają żadnego? Te niewielkie kształty, zwane lunułami, nie pojawiają się tam przypadkowo. Ich wielkość, obecność i kolor mogą ujawnić ważne informacje na temat Twojego zdrowia. Ale co tak naprawdę oznaczają te tajemnicze znaki?
Wielkość lunuli: wskaźnik, którego nie należy lekceważyć

Duże półksiężyce: za dużo wysiłku czy za dużo stresu?
Jeśli obłączki pokrywają znaczną część paznokcia (ponad jedną trzecią), może to być cecha indywidualna, niezwiązana bezpośrednio z żadnym problemem zdrowotnym. Niektóre badania wskazują, że mogą być one bardziej widoczne u osób aktywnych i wysportowanych, prawdopodobnie ze względu na dobre unaczynienie i wydajne krążenie krwi. Nie ma jednak formalnych dowodów na bezpośrednią korelację między dużymi półksiężycami a poziomem stresu lub nadmiernym wysiłkiem. Siedzący tryb życia z dużymi półksiężycami nie powinien być automatycznie interpretowany jako objaw przewlekłego stresu, ale jeśli towarzyszą mu inne nietypowe objawy, wskazana jest konsultacja z lekarzem.
Małe półksiężyce: powolny metabolizm?
Słabe lub nieobecne półksiężyce mogą być cechą naturalną i nie muszą świadczyć o problemie zdrowotnym. Jednak w niektórych przypadkach mogą być one związane ze słabym krążeniem krwi, niskim ciśnieniem krwi lub niedoborami składników odżywczych, szczególnie żelaza lub witaminy B12, dwóch pierwiastków niezbędnych do produkcji czerwonych krwinek i energii komórkowej. Objawy te należy oceniać całościowo, w połączeniu z innymi objawami, np. zmęczeniem, aby ustalić, czy faktycznie odzwierciedlają one spowolniony metabolizm, czy też inny, głębszy problem.