Jaja zawierają niezbędny składnik odżywczy: cholinę, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu funkcji poznawczych. Bierze udział w produkcji acetylocholiny, neuroprzekaźnika, który poprawia pamięć i szybkość reakcji umysłowych.
Jeśli masz tendencję do zapominania, gdzie położyłeś klucze, dodanie jaj do diety może pomóc Ci zachować lepszą koncentrację i czujność.
Aktywa dla zdrowia oczu
Yo Make również polubił
Cały internet zjednoczył się i nie był w stanie dowiedzieć się, o co chodzi. Naprawdę nie wiem, o co chodzi, 90% ludzi tak naprawdę nie wie…
Jak wyregulować okna plastikowe, aby uniknąć przeciągów
Omlet sabaudzki z reblochonem i małym boczkiem drobiowym
Wybierz czwartą stronę tarki do sera