Co się dzieje w organizmie, gdy jesz dwa jajka dziennie

Dzięki dużej zawartości luteiny, silnego przeciwutleniacza, jaja chronią siatkówkę i zapewniają dobre widzenie.

Luteina zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej i zmęczeniu oczu, zwłaszcza u osób narażonych na długotrwałe korzystanie z ekranów.

Naturalny środek na depresję
Zima i brak słońca mogą powodować obniżony nastrój z powodu niedoboru witaminy D. Na szczęście jaja są doskonałym źródłem witaminy D, pomagając zapobiegać sezonowej depresji i wspierać zdrowie kości i stawów. zęby.

Naturalne właściwości przeciwstarzeniowe
Jajka są nie tylko zdrowe dla organizmu, ale i dla skóry! Dzięki bogactwu aminokwasów i przeciwutleniaczy przyczyniają się do regeneracji komórek i spowalniają starzenie się skóry.

Ponadto witamina D zawarta w jajach jest niezbędna w zapobieganiu łamliwości kości, zwłaszcza u osób po 60. roku życia.

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie