Co się właściwie stanie, gdy będziesz jeść dwa jajka każdego ranka przez miesiąc?

Podsumowanie Liczne korzyści zdrowotne wynikające ze zjedzenia dwóch jajek na początku poranka wykraczają daleko poza proste odżywianie. Jedzenie jajek każdego dnia może pomóc w rozwiązaniu wielu problemów zdrowotnych, m.in. poprawić wzrok i funkcje poznawcze, kontrolować wagę i utrzymać masę mięśniową. Możesz być zaskoczony, jak wielką różnicę zrobi jedzenie dwóch jajek na śniadanie każdego dnia przez miesiąc.