Ekonomiczne, smaczne i zdrowe – jajka nigdy nie powinny zabraknąć na Twoim stole i w Twojej diecie. Są one pełnowartościowym pożywieniem, bogatym w niezbędne aminokwasy i białko, które pomagają budować masę mięśniową, wspomagają utratę wagi i poprawiają zdrowie kości.
NIE
Czy wiesz, że żółtko zawiera dwa przeciwutleniacze, które pomagają chronić siatkówkę oka? Mowa tu o zeaksantynie i luteinie.
Ale to nie wszystko. Jaja są również bogate w witaminę A i cholinę, składniki odżywcze wspomagające rozwój mózgu i ochronę układu nerwowego. Z tych wszystkich powodów jajko można uznać za doskonały produkt spożywczy, ważny nie tylko pod względem odżywczym, ale przede wszystkim dla zdrowia naszego organizmu.
To niezwykle wszechstronny składnik, który można wykorzystać w kuchni do przyrządzania pysznych dań słodkich i wytrawnych. Czy zauważyłeś kiedyś tę dziwną białą nitkę na surowych jajkach? Czy wiesz, co to jest i do czego służy? Przekonajmy się tego razem.
Białe nitki w surowych jajkach: czym są?
następna strona ciąg dalszy
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
REKLAMA
Yo Make również polubił
Faszerowane karczochy: przepis na miękkie i smaczne karczochy
Spektakularny Budyń z 2 Jajek – Delikatny, Aż Rozpływa Się w Ustach!
Jemy tego tak dużo, że zawsze musimy kupować duże opakowanie w Costco
Zmień karkówkę w pieczeń tak delikatną, że nikt nie zgadnie, że przygotowanie jej zajęło tylko 5 minut