„Cytryna i czosnek w słoiku: Naturalna kuracja na zimowe dolegliwości”

Wprowadzenie:
Zima to czas, kiedy organizm potrzebuje dodatkowej ochrony przed przeziębieniami, infekcjami i osłabieniem odporności. Jednym z naturalnych sposobów wspomagania zdrowia jest połączenie dwóch niezwykle skutecznych składników – cytryny i czosnku. Właściwości obu tych produktów są cenione od wieków w medycynie ludowej, a ich regularne stosowanie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, szczególnie w chłodne dni. W tym artykule przedstawiamy prosty sposób przygotowania mikstury, która pomoże w walce z zimowymi problemami.

Składniki:
1 świeży ząbek czosnku
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1 szklanka ciepłej wody
Sposób przyrządzenia:
Obierz czosnek i drobno go posiekaj lub zmiażdż.
Wyciśnij sok z jednej cytryny.
W małym słoiku umieść czosnek, sok z cytryny oraz opcjonalnie łyżeczkę miodu.
Zalej całość ciepłą wodą (nie gorącą, aby nie zniszczyć właściwości czosnku i cytryny).

Dokładnie wymieszaj i pozostaw na około 30 minut, aby składniki dobrze się połączyły.

Przed spożyciem możesz jeszcze raz wymieszać miksturę.