Czosnek i cytryna znane są ze swojego potencjału oczyszczania tętnic i obniżania poziomu cholesterolu. Ten naturalny środek łączy w sobie właściwości obniżające poziom cholesterolu zawarte w związkach siarki z przeciwutleniaczami, witaminą C i rozpuszczalnym błonnikiem zawartym w cytrynach. Oto prosty przepis na przygotowanie tej zdrowej mieszanki.
Składniki:
6 cytryn
4 ząbki czosnku
3 litry wody
gotowanie Przygotowanie:
Przygotuj czosnek i cytryny:
Obierz czosnek i pokrój ząbki na małe kawałki.
Dokładnie umyj cytryny i pokrój je na małe kawałki, zostawiając skórkę.
Wymieszać z wrzącą wodą:
Zagotuj wodę i dodaj posiekany czosnek.
Pozostaw mieszankę do ostygnięcia, a następnie dodaj posiekane cytryny.
Podziel mieszankę na trzy równe porcje i przechowuj w szczelnie zamkniętych słoikach w lodówce przez dwa dni.
Filtruj i przechowuj:
