Czy kiedykolwiek zauważyłeś ślinę na poduszce po spaniu? Przyczyna cię zaskoczy!

Możesz również doświadczyć negatywnych skutków bezdechu sennego. Efekty uboczne bezdechu sennego to bezsenność, nadmierne oddychanie, głośne świszczące oddechy lub nadmierne kapanie. Jeśli doświadczasz tych objawów, najlepiej skonsultować się ze specjalistą.

Jak uniknąć kapania na poduszkę?

Spróbuj pomyśleć o swoich plecach. Jeśli o tym myślisz, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz kapać w środku nocy. Dzieje się tak głównie dlatego, że grawitacja otwiera usta i pozwala kapaniu gromadzić się w poduszce.

Wdychaj, potrząśnij nosem. Jedną z głównych przyczyn kapania są zablokowane zatoki nosowe. W związku z tym ludzie wdychają przez usta i ślinią się.