1. Doskonałe źródło żelaza
Daktyle są skuteczne w przypadku osób cierpiących na anemię. W rzeczywistości spożycie 100 gramów zawiera 0,90 g żelaza, czyli 11% zalecanego dziennego spożycia.
Żelazo odgrywa istotną rolę w organizmie, umożliwia oddychanie wszystkim komórkom i zapewnia transport tlenu z płuc do pozostałych organów. Organizm dorosłego mężczyzny zawiera około 4 g żelaza, natomiast organizm kobiety zawiera 2,5 g. Niedobór żelaza może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.
Yo Make również polubił
Mój mąż twierdzi, że przeciążam zmywarkę. Nie zgadzam się. Kłócimy się o to. Czy naczynia te zachodzą na siebie zbyt mocno, aby je dokładnie umyć?
Przestań kupować awokado. Oto jak uprawiać go w domu
‘Amish Hearth Casserole’ — bogate, kremowe i zawsze pozostawiające dom pachnącym bosko. Moi sąsiedzi zawsze proszą o przepis po wypróbowaniu!
Szybkie i łatwe ciasto czekoladowe: przyjemność w 15 minut