Przygotuj swój nocny tonik wspomagający trawienie
Aby przygotować ten delikatny środek wspomagający trawienie, będziesz potrzebować:
2 łyżki siemienia lnianego
130 ml kefiru (min. 2,5% tłuszczu)
Przygotowanie nie może być prostsze. Przed snem wymieszaj w szklance siemię lniane z kefirem. Mieszankę należy spożyć natychmiast, ponieważ nasiona lnu zaczynają pęcznieć i żelować, co sprawia, że środek ten jest tak skuteczny.
MOŻE CI SIĘ SPODOBAĆ
Skorzystaj z korzyści
Ten nocny rytuał to coś więcej niż tylko sposób na wsparcie zdrowia układu trawiennego; To chwila poświęcona dbaniu o siebie, która daje ciału sygnał, że nadszedł czas na relaks i przygotowanie się do spokojnego snu. Łagodne, oczyszczające i przeczyszczające działanie tej kombinacji utrzymuje się przez całą noc, dzięki czemu rano możesz obudzić się lżejszy i odświeżony.
Włączenie tej prostej praktyki do swojej wieczornej rutyny może z czasem przynieść znaczące korzyści dla zdrowia układu trawiennego. To dowód na moc naturalnych składników i ich delikatne oddziaływanie na zdrowie naszego ciała.
