Dieta jajeczna: jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień dzięki jajkom na twardo

Pieczony łosoś z gotowanymi na parze warzywami i połówką awokado
Mała porcja brązowego ryżu lub słodkich ziemniaków
Opcje przekąsek (jeśli potrzebne):
Garść orzechów i kawałek owocu
Jogurt grecki z miodem i migdałami
Ważne jest również picie dużej ilości wody i regularne ćwiczenia fizyczne w codziennym planie dnia, aby wspomóc zdrową utratę wagi. Zdecydowanie zaleca się konsultację z dietetykiem lub lekarzem, zanim dokonasz jakichkolwiek poważniejszych zmian w diecie, aby mieć pewność, że dostarczasz sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i dbasz o swoje zdrowie.