5 do 6 migdałów
1 kromka chleba pełnoziarnistego
1 jajko na twardo
1 filiżanka kawy lub herbaty (bez cukru i mleka)
Lunch:
1 kromka chleba pełnoziarnistego
1 jajko na twardo
1 filiżanka twarogu (lub niskotłuszczowego jogurtu naturalnego)
Kolacja:


Yo Make również polubił
To danie z trzech składników jest po prostu boskie!
Oto dlaczego powinieneś umieścić folię aluminiową za swoim routerem
Odkryj zaskakujące korzyści płynące z dodania cynamonu do papieru toaletowego
Zawsze korzystam z tej metody!